生活与梦想齐飞 火爆的“后备厢创业”能走多远

　　近日，马山街道海天社区党总支联合“双报到”单位开展“悦学堂——品味营养生活，悦享健康人生智慧助老”营养健康知识讲座，旨在宣传健康合理饮食、科学营养搭配的生活方式，提高老年人健康生活水平。

　　本次讲座分为三个部分，分别是营养元素搭配、中老年基础病预防与调理、现场健康检测等。活动一开始，授课老师通过PPT展示日常生活中常见的蔬菜水果，深入浅出地讲解它们的营养成分和保健功效，风趣幽默的语言，让居民们充分了解和记住了不同食物的不同营养元素和各自独特的奥秘。接下来，老师讲解了中老年人的常见病症如高血压、高血糖、高血脂，并指导大家如何根据个人体质选择更好的食品搭配。老师同时提出，四季更替时，按照中医养生，饮食需要做出相应调整，比如大家耳熟能详的冬吃萝卜夏吃姜。通过一个个饮食小习惯，传授膳食中无处不在的养生之道，引导大家树立健康的生活理念。

　　最后，老师拿出自带的仪器，免费给现场居民进行智能健康检测。大家踊跃参与，老师热情讲解。从基础的身高、体重、血压到心电图、体脂率、内脏脂肪率等，老师一个个数据讲解、一个个人提出初步的身体状况判断和合理的饮食建议，让居民真正了解自己的身体、学会自我调理身体和自我健康管理。

　　活动结束后，社区居民纷纷表示，这次讲座让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养生和健康饮食的重要性，受益匪浅。今后，海天社区将继续发挥党建引领作用，着力打造“红悦海天，乐享万家”党建品牌，开展更多项目的“悦龄学堂”系列活动，切实推动基层服务型党组织有水平、上台阶，更多地为社区居民办实事办好事，全面提升社区居民的获得感和幸福感。

　　责编：李志娟

　　审校：赵璇